آخر تحديث للموقع :
السبت - 18 مايو 2024 - 08:35 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
مركزي عدن يكشف حقيقة خروج مبالغ مالية كبيرة من الريال السعودي عبر مطار عدن ـ تفاصيل
القيادة الأمريكية تكشف عن تفاصيل هجوم حوثي جديد
الوزير العكبري يشارك في أعمال الدورة 27 للمؤتمر العام للمنظمة العربية للتربية والثقافة والعلوم "الألكسو"
حالته خطيرة.. فنان مصري يتعرض لحادث مروري مروع
مركز سوث24 وفريدريش إيبرت يدشنان الورشة التدريبية حول مهارات الصحافة الاستقصائية المتقدمة
بلد أوروبي آخر يعلن استئناف تمويل الأونروا
الهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد تصدر توضيحًا بشأن تحليق طائرة في سماء عدن
مأرب.. مقتل وجرح عشرات الحوثيين جراء إحباط "هجوم الجفرة"
بيريز يطالب إدارة ريال مدريد بإنهاء تجديد عقد الألمانى تونى كروس
برايتون يعلن رسميًا رحيل مدربه الإيطالي دي زيربي
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
اقض على صداع الحر بطرق بسيطة.. اعرفها
علوم وتقنية
الأحد - 05 مايو 2024 - الساعة 11:29 م بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية /متابعات
تختلف أسباب الصداع وآلام الرأس من شخص لآخر، وتختلف أيضًا من عوامل لأخرى، والعوامل الجوية تلعب دورًا كبيرًا في الشعور بآلام في الرأس نتيجة التعرض إما لأشعة الشمس أو بسبب القيام بالكثير من المجهود والنشاط البدنى، تحت تأثير الحرارة العالية والرطوبة العالية أيضًا، هذا ما اكده تقرير نشر في موقع فيري ويل هيلث المعني بالصحة العامة.
تابع التقرير أن هذا الصداع أو ألم الرأس الذي يأتيك مباشرة بعد خروجك إلى الطقس الحار، وتعرضك لأشعة الشمس نتيجه الكثير من الأسباب، لعل أهمها هو تعرضك للجفاف نتيجة عدم شربك للكثير من السوائل وارتفاع درجة حرارة الطقس، ما يؤدي إلى الشعور بألم في الرأس نتيجة الجفاف الحاد لأن أنسجة الدماغ تتأثر كثيرًا بضعف الترطيب وبالجفاف العام.
قد يتسبب أيضًا التعرض المباشر لأشعة الشمس إلى تضرر الأعصاب والعين والدماغ أيضًا ما قد يؤدي إلى الشعور بآلام شديدة في العين وفي الرأس.
الإجهاد الحراري أحد أهم الأسباب التي قد تسبب هذا الصداع نتيجة التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر في أيام الصيف الحارة الشديدة وهو ما يؤدي إلى الشعور بألم في الرأس حاد.
ومن أهم علامات وأعراض هذا الصداع الذي يحدث نتيجة الحرارة العالية هو آلام مزمنة في الرأس مع أي نشاط أو حركه مع إمكانية حدوثه في جانب واحد من الرأس.
وعنه حدثنا الدكتور عادل سلطان استشاري الأعصاب والنفسية قصر العينى، موضحًا أن أعصاب الجسم والرأس تتضرر نتيجة التعرض المباشر لدرجة حرارة الشمس فضلاً عن الجفاف الحاد الذي قد يصيب الكثيرين في ظل هذا الشعور بالحرارة العالية في أيام الصيف الحارة، ولذلك لابد من إتخاذ بعض الإجراءات عند الشعور بهذا الألم وبعض النصائح الأخرى للوقاية منه:
عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر ولفترات طويلة والأفضل أن يتم ارتداء قبعة أو واقي للرأس من الشمس المباشرة، وكذلك العينين، ولابد من الإهتمام بتناول المياه والمشروبات التي تروي الجسم وتجعله في حالة ترطيب دائم، مثل المشروبات العشبية والمياه الطبيعية وكذلك العصائر الطبيعية منزوعة السكر، والاهتمام بتناول الأدوية للمرضى الذين يعانون منها الأمراض المزمنة دون إخلال بمواعيدها او تفاصيلها، ولا بد من عدم الوصول لمرحلة الإجهاد الحراري خاصة للأطفال وكبار السن والسيدات، لتجنب هذا الصداع، وعند حدوث هذا الصداع لابد من الابتعاد عن المكان الحار وتخفيف الملابس وشرب المياه وبالإمكان الاستحمام البارد يفيد في تلك الحالة.