آخر تحديث للموقع :
الثلاثاء - 21 مايو 2024 - 03:11 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
كروس يحسم مصيره نهاية يورو 2024
أسعار الذهب والمجوهرات في العاصمة عدن وصنعاء
اسعار الذهب في صنعاء و عدن اليوم الثلاثاء
بدء صرف مرتبات منتسبي وزارة الداخلية القوات الخاصة فرع الضالع لشهر ابريــل
بدء صرف مرتبات منتسبي وزارة الداخلية أمن محافظة الجوف لشهر ابريــل
بدء صرف مرتبات منتسبي وزارة الداخلية واصلين المكتب المتقدم
بدء صرف مرتبات منتسبي وزارة الداخلية أمن محافظة صنعاء لشهر
صرف مرتبات منتسبي شركة النفط م/ المهرة دعم المجتمع والخريجين
تعرف على الفيتامينات المهمة لصحة العظام
أفضل 7 أوقات لشرب الماء على مدار اليوم
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
فوائد قشر الموز .. يُقلل أعراض الاكتئاب ويُعالج الهالات السوداء
علوم وتقنية
الثلاثاء - 30 أبريل 2024 - الساعة 10:36 م بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية /متابعات
نعلم جميعًا أن الفواكه والخضراوات مفيدة لجسم الإنسان، ولكن يعتبر قشر الفواكه والخضراوات أكثر صحة من اللب أيضًا، وأحد الأمثلة على ذلك هو الموز، حيث وفقًا للخبراء، فإن قشر الموز مغذي للغاية ومليء بالفوائد، حسبما أفاد موقع "Healthline".
فيما يلى.. الفوائد الصحية لقشر الموز
تقليل خطر الإصابة بالسرطان
قشور الموز غنية بالبوليفينول والكاروتينات ومضادات الأكسدة الأخرى التى تحمي الجسم من الجذور الحرة المسببة للسرطان، لذلك فإن استهلاك المزيد من قشور الموز يمكن أن يعزز مستويات مضادات الأكسدة ويقلل من فرصة الإصابة بالسرطان.
تقليل الاكتئاب
يمكن أن يساعد فيتامين ب6 ومحتوى التربتوفان العالى فى الموز فى علاج بعض أعراض الاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى، حيث تحتوى قشور الموز على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، مما يخفض نسبة الكوليسترول ويمنع التصاقه بجدران الشرايين، وهذا يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الحفاظ على صحة العين
قشور الموز تساعد فى التقليل من فرصة الإصابة بإعتام عدسة العين، حيث أن وضعه بالقرب من العينين يساعد فى تقليل الانتفاخ، وتفتيح الهالات السوداء تحت العينين ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة.
يُخفف الإمساك
قشر الموز يحتوى على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد على انتظام حركة الأمعاء، ونمو البكتيريا الجيدة، مما يعزز الهضم الصحى ويحافظ على صحة الأمعاء.
تنظيف الأسنان
وفقًا للخبراء، فإن فرك قشور الموز يوميًا لمدة أسبوع يمكن أن يساعد فى الحصول على أسنان لامعة، فهو غنى بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وعندما يتم فركه، يتم امتصاص المعادن فى المينا وتبييض الأسنان.