آخر تحديث للموقع :
الجمعة - 26 أبريل 2024 - 11:47 ص
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
مزاد دولي يبيع ساعة أغنى راكب ابتلعه الأطلسي مع سفينة تايتنيك
غزيرة وطويلة الأمد.. تحذير من فيضانات مفاجئة تجتاح اليمن
اليابان تغتال حلم قطر في بلوغ الأولمبياد
الحكومة الإسبانية تسن قانونا جديدا باسم مبابي!
الاتحاد الأوروبي: "تيك توك" خطير كالسجائر
الأكبر في العالم.. تفاصيل مشروع قطري جزائري جديد بميزانية ضخمة (فيديو)
مدينة سياحية شهيرة تفرض رسوم دخول للحد من أعداد السياح!
بنك اليابان يبقي معدل الفائدة دون تغيير
صندوق النقد الدولي يفتح مكتباً إقليمياً له في العاصمة السعودية الرياض
البيت الأبيض يمنح شركة "ميكرون" الأمريكية أكثر من 6 مليارات دولار لتصنيع الرقائق
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
أبرزها الحماية من أمراض القلب.. 5 فوائد للشاي الأخضر
منوعات
الأربعاء - 21 أكتوبر 2020 - الساعة 01:30 ص بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية/متابعات
يقبل الكثيرون على شرب الشاي الأخضر، الذي يعد واحدا من أشهر المشروبات التي يتم استهلاكها في جميع أنحاء العالم منذ آلاف السنين.
وانطلاقا من هذا الإقبال على تناوله، رصدت صحيفة "بيزنس إنسايدر" 5 فوائد للشاي الأخضر وهي كالتالي:
يحسن صحة الدماغ
يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين، الذي قد يساعد في منع ظهور ناقل كيميائي في الدماغ يسمى الأدينوزين، والذي يتحكم في الشعور بالنعاس أو الاستيقاظ.
ويمكن أن يمنع حظر الأدينوزين النعاس، ولذلك يلجأ الكثيرون إلى الكافيين للبقاء مستيقظين وحيويين عقليا.
وتكشف أبحاث علمية أن الاستهلاك المنتظم للكافيين قد يقلل من خطر الإصابة بألزهايمر وباركنسون.
ونسبة الكافيين في الشاي الأخضر أقل بكثير من القهوة، لذلك يمكن الحصول على بعض فوائد الكافيين دون حدوث آثار جانبية، مثل التوتر.
يحمي من أمراض القلب
توصلت دراسات علمية إلى أن الشاي الأخضر يلعب دورا في تحسين صحة القلب من خلال تقليل عوامل الخطر التي تسبب أمراض القلب.
وارتفاع ضغط الدم، هو أحد أكثر عوامل الخطر شيوعا للإصابة بأمراض القلب.
وكشفت أبحاث علمية أن تناول الشاي الأخضر يقلل بدرجة كبيرة من الإصابة بضغط الدم الانقباضي والانبساطي، وهما الرقمان المختلفان اللذان يُسجل بهما ضغط دم الشخص.
يقلل نسبة الكوليسترول
يحتوي الشاي الأخضر على الكاتيشين، وهو عنصر من صنف الفلافانولات يتسم بأنه له تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة لارتفاع ضغط الدم.
ويقلل الكاتيشين من مستويات الكوليسترول عن طريق تقليل امتصاص الكوليسترول في الجسم.
ووفقا لأبحاث سريرية فإن تناول الشاي الأخضر أو مستخلصاته يمكن أن يقلل الكوليسترول الكلي، وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.
يحمي من هشاشة العظام
يساعد هذا المشروب في الحفاظ على سلامة وقوة العظام، حيث تظهر الأبحاث أنه قد يساعد في علاج ومنع هشاشة العظام، وهي حالة تجعل العظام أضعف وأكثر عرضة للكسور.
يغذي البشرة
وللشاي الأخضر أو استخدامه بطريقة موضعية، فوائد عدة للبشرة، لأنه يحتوي على مغذيات دقيقة تعرف بـ EGCG، والتي قد تساعد في الحفاظ على الجلد.
وأظهر أبحاث علمية أن EGCG تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع أضرار أشعة الشمس. كما أنها تساعد في ترطيب البشرة والاحتفاظ بالرطوبة ومنع تكون التجاعيد.