آخر تحديث للموقع :
الأربعاء - 24 أبريل 2024 - 08:12 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
ردا على ما نشرته صحيفة لبنانية.. حركة حماس تنفي إرسال الحركة طلبا للانتقال إلى سوريا
مواعيد رحلات طيران اليمنية ليوم الخميس 25 أبريل 2024م
باحميش يجدد التعاقد مع بنك الإنماء للتمويل لصرف مرتبات منتسبي الداخلية
مجلس الوزراء يستعرض عدداً من المواضيع المدرجة في جدول أعماله
نزول لجنة من وزارة الزراعة والأسماك إلى منطقة عمران لمعاينة شاحنة مبيدات حشرية مضبوطه
موافقة الحوثيين على لقاء مع الحكومة الشرعية لبحث خارطة الطريق الأممية
بموكب جنائزي مهيب تشيع نجل محافظ لحج اللواء أحمد التركي
غروندبرغ يدعو من الرياض إلى دعم إقليمي مستمر للوساطة الأممية باليمن
الأمم المتحدة تعلن توزيع مساعدات على نحو 14 ألف نازح في اليمن
البحرية البريطانية تؤكد سلامة سفينة وطاقمها بعد واقعة قبالة جيبوتي
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
دراسة: مجرد قضاء الوقت في التمتع بالمناظر الطبيعية الثلجية يمكن أن يعزز تقييمك لوظائف جسمك!
حديث الصحافة
الجمعة - 02 ديسمبر 2022 - الساعة 05:09 ص بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية/متابعات
وجدت دراسة جديدة من جامعة أنجليا روسكين في كامبريدج أن قضاء الوقت في الثلج يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن تجاه جسمك.
ويُعتقد أن سبب هذا كونه يساعد في تشتيت انتباه عقلك بعيدا عن الأفكار السلبية حول شكل جسمك، ويجبرك على تقدير كيف يتحرك بدلا من ذلك.
وقال كبير المعدين البروفيسور فيرين سوامي: "تساعد البيئات الطبيعية على تقييد الأفكار المتعلقة بالمظهر السلبي وتحويل الانتباه بعيدا عن النظرة الجمالية للجسم ونحو تقدير أكبر لوظائف الجسم. الصورة الإيجابية للجسم مهمة ليس فقط في حد ذاتها، ولكن لها آثارا مفيدة أخرى، بما في ذلك المزيد من الرفاهية النفسية الإيجابية".
وأظهر بحث سابق من البروفيسور سوامي أن المساحات الخضراء، مثل الحدائق والغابات، و"البيئات الزرقاء"، مثل البحر، يمكن أن تعزز تقديرنا لجسمنا.
وتهدف الدراسة الجديدة، التي نُشرت هذا الشهر في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة، إلى معرفة ما إذا كانت "المساحات البيضاء" يمكن أن يكون لها فائدة مماثلة.
وقام فريق البروفيسور سوامي بتجنيد 87 متطوعة للمشي في غابة Cygański Las المغطاة بالثلوج في بولندا لمدة 40 دقيقة في المتوسط.
وقبل القيام بذلك، أجرت النساء استبيانات قيّمن فيها تقديرهن لأجسادهن بين درجة وخمس درجات، بالإضافة إلى مدى ارتباطهن بالطبيعة وتعاطفهن مع ذواتهن.
وبعد القيام بالمشي، أعيد إجراء استطلاع تقدير الجسد. فأظهرت النتائج أن درجة تقديرهن لأجسامهم زادت بمعدل 0.29.
وكتب الباحثون في ورقتهم: "تمتلك البيئات الطبيعية القدرة على استعادة الموارد النفسية المستنفدة".
وبالإضافة إلى ذلك، نظرا لأن المتطوعات كن يمشين، فقد يكون ذلك قد سمح لهن "بالتركيز بشكل أكثر وضوحا على الشعور بالامتنان لما سمحت لهن أجسادهن بإنجازه".
ووجدت الدراسة أيضا أن أولئك اللواتي سجلن درجات أعلى في التعاطف مع الذات شهدن زيادة أكبر في تقدير الجسم بعد المشي.
ويقول الباحثون، بدعم من أكاديميين من جامعة سيليزيا الطبية، إن هؤلاء النساء قد يكون لديهن "خصائص وميول" تسمح لهن بالاستفادة بشكل أكبر من البيئة الطبيعية.
وكتبوا: "المداولات دون الانتباه التي تحدث في البيئات الطبيعية قد تسمح للأفراد الذين يتمتعون بدرجة عالية من التعاطف الذاتي بتهدئة عقولهم أو الوصول إلى حالة من الاسترخاء بشكل أسرع، ما قد يؤدي بدوره إلى تأثيرات أكبر على صورة الجسم".
وقد تساعدهن هذه المسيرة على إدراك أن "كل شخص لديه عيوب" ويشجعهن على "إظهار اللطف والقبول تجاه أجسادهم"، الأمر الذي قد يأتي بشكل طبيعي إلى أولئك اللواتي يتمتعن بدرجة عالية من التعاطف مع الذات.
ويزعم الباحثون أن هذه هي الدراسة الأولى التي تربط قضاء الوقت في المناظر الطبيعية الثلجية، سواء بمفردك أو ضمن مجموعة، لتحسين شعورك تجاه جسمك.
المصدر: ديلي ميل